Fast and furious or Slow and Happy ?

Aiii este post que era pra ter entrado ontem não entrou, problemas técnicos rsrsrs, mas enfim está indo hoje ... sorry

Mais um mês de começado e logo me vem a sensação de que meu Deus o ano vai passar voando de novo,.

Nãooo please !

Este ano tem que ser mais slow, não só para mim, mas para que todos nós consigamos dar conta de tudo que temos vontade de fazer. Não é mesmo?

Apesar de o ano ter começado mega turbulento economicamente e tudo mais, precisamos de muita calma para conseguir atingir tudo aquilo que sonhamos e queremos afinal fazer tudo com parcimônia, calma e determinação é sinal de resultado positivo na certa!

Estou tentando ser assim mais calma fazer tudo bem planejado e pensado, apesar de ser extremamente agitada e querer fazer tudo ao mesmo tempo, acredito que com muita força de vontade tudo vai dar certo

Para começar isso tudo meu médico querido me recomendou fazer meditação, sim imagina nas duas primeiras vezes que fiz em casa, acabei dormindo kkk só acordei no outro dia, mas segundo ele tudo bem, ainda não me acostumei, mas achei bem valido e resolvi compartilhar com vocês algumas aulas de meditação que põem ajudar a quem quer desacelerar e tentar aproveitar o ano com mais calma.

Separei 4 link do youtube pra vocês conferirem, o primeiro ensina como aprender a meditar em casa, já os outros 3 ensinam meditações diferentes. Vocês pode também encontrar outros links e ver o mais lhes agrada e ir alternando as meditações...

E ai Topa o desafio de aprender a relaxar?

Bora lá então...

Como aprender a meditar

Meditação 1

Meditação 2 – esta é uma das que meu médico me indicou

Meditação 3

Espero que aproveitem... bjs bjs

Peace and Love / Love and Peace

"B"